APRENDIZAJE DIRECTIVO

TÉCNICAS PARA LA GESTIÓN DEL ESTRÉS

¿Qué voy a aprender?

1. Analizar como el estrés nos afecta y cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo.

2. Reconocer los factores que provocan el estrés dentro del entorno laboral y aprender a tratarlos y corregirlos.

3. Aplicar habilidades comunicativas y sociales que favorezcan el funcionamiento de los grupos.

4. Aprender a manejar situaciones de conflicto a través de la negociación.

Dirigido a:

Inscripción:

• Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.

• El número máximo de alumnos será de 30.

Contenidos:

I. El estrés

• El estrés: origen, causas y actividad fisiológica.
• Identificación de fuentes de estrés de sus puestos de trabajo.
• Técnicas eficaces para manejar situaciones adversas

II. El estrés en los grupos

• Habilidades interpersonales básicas de comunicación y cooperación en los grupos.
• Dinámicas de grupo sobre tipos de comunicación y trabajo en equipo

III. El estrés y la resolución de conflictos

• Role playing de situaciones problemáticas.

Docentes: