SUBDIRECCIÓN DE APRENDIZAJE. FORMACIÓN GENERAL

MINDFULNESS

¿Qué voy a aprender?

- Mejorar la capacidad del participante para mantenerse en atención plena en el transcurso del día a día.

- Responder al entorno más conscientemente y no dejarse llevar por impulsos automáticos.

Dirigido a:

Inscripción:

• Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.

• El número máximo de alumnos será de 60.

Contenidos:

I.- La atención plena como camino.

II.- De la reacción inconsciente a la reacción consciente.

III.- Haciéndonos amigos de la emoción.

IV.- Mindfulness y estrés.

V.- La escucha consciente.

VI.- El poder de la gratitud.

VII.- Mndfulness y gestión del tiempo.

VIII.- Resolución de conflictos.

Docentes: