SUBDIRECCIÓN DE APRENDIZAJE. FORMACIÓN DIRECTIVA

GESTIÓN DEL ESTRÉS PARA PERSONAL DIRECTIVO

¿Qué voy a aprender?

• Identificar los factores que provocan el estrés dentro del entorno laboral.
• Identificar y aplicar técnicas para el control y la reducción del estrés pesonal.
• Identificar y aplicar estrategias y técnicas con el fin de prevenir, reducir y gestionar el estrés en los equipos de trabajo.

Dirigido a:

Funcionarios del subgrupo A1, o personal laboral equivalente, u ocupar puestos de niveles 25 o 26 y acreditar el desempeño de funciones directivas o predirectivas, en el caso de pertenencia al subgrupo A2.

Inscripción:

• Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.

• El número máximo de alumnos será de 15.

Contenidos:

I. El estrés

• Definición del concepto de estrés, efectos del estrés en las personas y en los grupos.
• Factores del entorno que provocan estrés.
• Estrés en el entorno laboral.

II. Control del estrés

• Técnicas de control del estrés personal en el entorno laboral: aplicación, funcionamiento y resultados.
• Técnicas de relajación activas y pasivas.

III. Gestión del estrés

• Técnicas de prevención y control del estrés en los equipos de trabajo: aplicación, funcionamiento y resultados.
• Distorsiones cognitivas, preguntas para anticipar situaciones estresantes.

Agenda:

Docentes:

Dª. ELIBETH LISLEY RIVERO GONZÁLEZ