SUBDIRECCIÓN DE APRENDIZAJE. FORMACIÓN DIRECTIVA

GESTIÓN DEL ESTRÉS PARA PERSONAL DIRECTIVO

¿Qué voy a aprender?

Identificar los factores que provocan el estrés dentro del entorno laboral.

Identificar y aplicar técnicas para el control y la reducción del estrés pesonal.

Identificar y aplicar estrategias y técnicas con el fin de prevenir, reducir y gestionar el estrés en los equipos de trabajo.

Dirigido a:

Pertenecer al subgrupo A1 u ocupar puestos de niveles 25 o 26 y acreditar el desempeño de funciones directivas o predirectivas, en el caso de pertenencia al subgrupo A2.

Inscripción:

• Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.

• El número máximo de alumnos será de 15.

Contenidos:

I. El estrés

Tema 1. Definición del concepto de estrés, efectos del estrés en las personas y en los grupos.

Tema 2. Factores del entorno que provocan estrés.

Tema 3. Estrés en el entorno laboral.

II. Control del estrés

Tema 1. Técnicas de control del estrés personal en el entorno laboral: aplicación, funcionamiento y resultados.

Tema 2. Técnicas de relajación activas y pasivas.

III. Gestión del estrés

Tema 1.  Técnicas de prevención y control del estrés en los equipos de trabajo: aplicación, funcionamiento y resultados.

Tema 2. Distorsiones cognitivas, preguntas para anticipar situaciones estresantes.

Agenda:

Docentes:

Dª. ELIBETH LISLEY RIVERO GONZÁLEZ