Instituto Nacional de Administración Pública
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SUBDIRECCIÓN DE APRENDIZAJE. FORMACIÓN DIRECTIVA

GESTIÓN DEL ESTRES

¿Qué voy a aprender?

1. Analizar como el estrés nos afecta y cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo.

2. Reconocer los factores que provocan el estrés dentro del entorno laboral y aprender a tratarlos y corregirlos.

3. Aplicar habilidades comunicativas y sociales que favorezcan el funcionamiento de los grupos.

4. Aprender a manejar situaciones de conflicto a través de la negociación.

Dirigido a:

Empleados públicos que presten servicios a través de una relación de carácter funcionarial, laboral o estatutaria en el ámbito de la Administración General del Estado, de las Administraciones de las Comunidades Autónomas, Ciudades de Ceuta y Melilla y de la Administración Local y que en el momento de la solicitud ocupen puestos comprendidos entre los niveles 26 y 30, ambos incluidos.

Inscripción:

  • Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.
  • El número máximo de alumnos será de 20.

Contenidos:

I. El estrés

  • El estrés: origen, causas y actividad fisiológica.
  • Identificación de fuentes de estrés de sus puestos de trabajo.
  • Técnicas eficaces para manejar situaciones adversas
  • Respiración
  • Relajación
  • Estiramientos corporales.
  • Puesta en práctica de técnicas de control del estrés.

II. El estrés en los grupos

  • El estrés en los grupos.
  • Habilidades interpersonales básicas de comunicación y cooperación en los grupos.
  • Asertividad
  • Escucha activa
  • Feedback
  • Trabajo en equipo
  • Dinámicas de grupo sobre tipos de comunicación y trabajo en equipo

III. El estrés y la resolución de conflictos

  • El estrés y los conflictos.
  • Resolución de conflictos.
  • Role playing de situaciones problemáticas.

Agenda:

 

Docentes:

 Dª. ELIBETH LISLEY RIVERO GONZÁLEZ

Información complementaria

Edificio Atocha, 106 INAP

Calendario / Duración

De 19/11/2018 a 21/11/2018.
15 HORAS horas lectivas.

Horario

De 9 a 14:30 horas

Lugar de celebración

AULA 1.3
INAP

Modalidad

PRESENCIAL

Programa

Sin programa

Subprograma

Sin subprograma

Convocatoria

Resolución de 05/06/2018, BOE de 07/06/2018.
INAP

Más información

Incidencias técnicas
Correo electrónico: cau@inap.es
Información sobre la actividad
Coordinador INAP:
Correo Electrónico: fd@inap.es
Dirección postal: c/ Atocha, 106, 28012. Madrid.
Información sobre otras actividades del INAP:

http://www.inap.es