SUBDIRECCIÓN DE APRENDIZAJE. FORMACIÓN DIRECTIVA
GESTIÓN DEL ESTRES
¿Qué voy a aprender?
1. Analizar como el estrés nos afecta y cómo podemos desarrollar técnicas que nos permitan reducirlo.
2. Reconocer los factores que provocan el estrés dentro del entorno laboral y aprender a tratarlos y corregirlos.
3. Aplicar habilidades comunicativas y sociales que favorezcan el funcionamiento de los grupos.
4. Aprender a manejar situaciones de conflicto a través de la negociación.
Dirigido a:
Empleados públicos que presten servicios a través de una relación de carácter funcionarial, laboral o estatutaria en el ámbito de la Administración General del Estado, de las Administraciones de las Comunidades Autónomas, Ciudades de Ceuta y Melilla y de la Administración Local y que en el momento de la solicitud ocupen puestos comprendidos entre los niveles 26 y 30, ambos incluidos.
Inscripción:
- Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.
- El número máximo de alumnos será de 20.
Contenidos:
I. El estrés
- El estrés: origen, causas y actividad fisiológica.
- Identificación de fuentes de estrés de sus puestos de trabajo.
- Técnicas eficaces para manejar situaciones adversas
- Respiración
- Relajación
- Estiramientos corporales.
- Puesta en práctica de técnicas de control del estrés.
II. El estrés en los grupos
- El estrés en los grupos.
- Habilidades interpersonales básicas de comunicación y cooperación en los grupos.
- Asertividad
- Escucha activa
- Feedback
- Trabajo en equipo
- Dinámicas de grupo sobre tipos de comunicación y trabajo en equipo
III. El estrés y la resolución de conflictos
- El estrés y los conflictos.
- Resolución de conflictos.
- Role playing de situaciones problemáticas.
Agenda:
Docentes:
| Dª. ELIBETH LISLEY RIVERO GONZÁLEZ
|
Información complementaria
Calendario / Duración
De 19/11/2018 a 21/11/2018.
15 HORAS horas lectivas.
Horario
De 9 a 14:30 horas
Lugar de celebración
AULA 1.3
INAP
Modalidad
PRESENCIAL
Programa
Sin programa
Subprograma
Sin subprograma
Convocatoria
Resolución de 05/06/2018, BOE de 07/06/2018.
Más información
Incidencias técnicas
Correo electrónico:
cau@inap.es
Información sobre la actividad
Coordinador INAP:
Correo Electrónico: fd@inap.es
Dirección postal: c/ Atocha, 106, 28012. Madrid.
Información sobre otras actividades del INAP: