Instituto Nacional de Administración Pública
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SUBDIRECCIÓN DE APRENDIZAJE. FORMACIÓN DIRECTIVA

MINDFULLNESS Y PRODUCTIVIDAD

¿Qué voy a aprender?

Aplicar los principios del mindfullness y del pensamiento positivo al puesto de trabajo para lograr el bienestar personal y organizacional, así como la mejora de la productividad.

Dirigido a:

Funcionarios pertenecientes a cuerpos y escalas del subgrupo A1 y personal laboral fijo asimilado de todas las Administraciones Públicas

Inscripción:

  • Esta acción formativa no se encuentra en periodo de inscripción.
  • El número máximo de alumnos será de 20.

Contenidos:

  • Qué es Mindfulness?
  • La contribución que tiene la neurociencia en Mindfulness y en el funcionamiento del cerebro
  • Técnicas de relajación y gestión del estrés para disminuir la prosíón producida por el trabajo
  • Utilización de Mindfulness para mejorar la comunicación y las relaciones en el puesto de trabajo.
  • Como utilizar Mindfulness para mejorar nuestra Inteligencia Emocional
  • Autogestión individual: La postura, el movimiento y la nutrición
  • El rol del foco mental y los pensamientos limitadores
  • Mindfulness como herramienta paramejorar el trabajo en equipo
  • Técnicas de relación y Mindfulness
  • Foco: Como mantener un elevado nivel de productividad

Docentes:

 Dª. Mª CARMEN GARCÍA BAPTISTA
Consultora de formación

Información complementaria

Edificio Atocha, 106 INAP

Calendario / Duración

De 04/07/2017 a 05/07/2017.
16 horas horas lectivas.

Horario

Mañana: 9:00 a 14:30 horas Tarde: 16 a 19 horas

Lugar de celebración

AULA 1.5
INAP

Modalidad

PRESENCIAL

Programa

Sin programa

Subprograma

Sin subprograma

Convocatoria

Resolución de 15/02/2017, BOE de 18/02/2017.
INAP

Más información

Incidencias técnicas
Correo electrónico: cau@inap.es
Información sobre la actividad
Coordinador INAP:
Correo Electrónico: fd@inap.es
Dirección postal: c/ Atocha, 106, 28012. Madrid.
Información sobre otras actividades del INAP:

http://www.inap.es